'這種情況最常出現的是足底疼痛，一般會出現一些根骨刺或者是足底滑囊炎的情況，如果是足跟上方的疼痛，要考慮是否存在跟腱炎的情況，醫生面診查體可以做個初步判斷，必要的時候可以進行局部的理療熱敷，外用一些中藥貼膏，比如萬通筋骨貼，可以口服一些非甾體抗炎藥，比如洛索洛芬鈉膠囊，避免走路踩地承重，減少上樓爬山的動作
      

      這種況要考慮是否存在足底結膜炎，也要考慮跟腱炎的情況，先注意保暖，避免受涼，可以溫水足浴，應該穿厚底柔軟的鞋，可以局部外用扶他林軟膏，必要時可以做一下拍片檢查，明確是否存在跟骨刺的情況，應該積極的補鈣治療。
      

      這種情況引起的病因有很多，首先要考慮是否存在跟骨骨質增生，也要考慮是否存在足底筋膜炎，最好有專業的骨科醫生面診查體，判斷一下，一定要注意保暖，可以外用貼膏配合局部理療，可以激素封閉治療，觀察癥狀是否緩解
      
      以上是對“長期腳后跟疼痛，一走路就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！