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怎樣飲食能預防便秘

保密 | 0個月 2022-06-14 06:47:56 1人回復來自

健康咨詢描述：怎樣飲食能預防便秘

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2022-06-14 06:52:43 我要投訴

平時飲食要預防便秘，平時就是要多吃一些粗纖維的食物，不能吃的太精細也可以多吃一些富含水維生素的水果蔬菜。平時也要多喝水，適當的喝一些酸奶調理腸道。吃飯也要多喝湯，多吃蔬菜。每天養成排便的習慣。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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