建議可以吃點塞來昔布、血府逐瘀膠囊配合膝關(guān)節(jié)熱敷理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，少走路，少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動，天氣冷的時候要注意保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高身體素質(zhì)。
      

      癥狀如你所說，首先建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，減少損傷勞累著涼的發(fā)生，局部熱敷，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，密切觀察病情變化，定期復(fù)查，慢慢就恢復(fù)正常的
      

      根據(jù)你的詳細(xì)描述考慮為膝蓋部位疼痛，考慮有冰下脂肪墊炎，考慮有腫脹，一般這種情況首先考慮是否有過外傷史，膝關(guān)節(jié)屈伸活動是否受限？建議注意休息局部熱敷，烤電微波治療，口服舒筋活血藥物，考慮癥狀明顯的話可以局部注射封閉針治療
      
      以上是對“膝蓋，髕下脂肪墊炎，腫脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！