根據(jù)你提供的信息，很可能實在抑郁癥建議你去正規(guī)醫(yī)院，咨詢心里醫(yī)生醫(yī)生，其次要開導(dǎo)自己，把不高興的事情分享給家人，大家一起分擔(dān)解憂，平時要多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多交幾個好朋友，跟朋友溝通交流，一起出去玩耍，沒事的時候不要老是想這一件事情，想開一點(diǎn)
      

      這種情況的話應(yīng)該是出現(xiàn)的有重度抑郁癥的表現(xiàn)，建議還是要到醫(yī)院做一個診斷治療，這個平時的話要多注意溝通交流，尤其是跟自己的朋友還有父母這種溝通交流的方式，要改變平時的話，盡量的轉(zhuǎn)移注意力，做一些自己喜歡的事情，然后再通過藥物的方式調(diào)理一段時間。
      

      抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)包括3大核心癥狀和7種精神、生理行為表現(xiàn),要明確自己是否有抑郁癥,要看其是否有抑郁癥。在發(fā)現(xiàn)自己有抑郁癥癥狀后,應(yīng)到醫(yī)院尋求治療和幫助。1、心情低落;2、失去了興趣與樂趣;4、易疲勞。5、認(rèn)知力下降6、心理活動遲緩;7、自以為沒有價值;8、悲觀性：看事物的觀點(diǎn)帶著悲觀情緒動;9、睡眠障礙;10、食欲減退：食欲明顯下降,體重減輕,。
      
      以上是對“想知道是不是抑郁癥，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！