考慮可能有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，建議最好去醫(yī)院風(fēng)濕免疫科進(jìn)一步明確診斷，疼痛的話可以使用一些非甾體抗炎藥配合熱敷進(jìn)行緩解。平時要注意休息，避免過度運(yùn)動，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物，提高免疫力。
      

      不知道你這么多部位的疼痛是怎么引起的，一般多部位的疼痛，如果沒有明顯的外傷病史，首先跟你勞累有關(guān)系，或者是最近運(yùn)動比較多，如果這幾天沒有特別的勞累運(yùn)動，要去看一下是否有風(fēng)濕方面的病變，也要看一下是否有缺鈣等情況。
      

      膝關(guān)節(jié)及腕部疼痛常見于髕骨軟骨軟化癥，半月板損傷，腕部腱鞘炎或風(fēng)濕，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等其他原因所引起。可以化驗(yàn)血風(fēng)濕四項(xiàng)及膝關(guān)節(jié)核磁共振等檢查，結(jié)合癥狀與醫(yī)生查體進(jìn)行判斷分析，確診后采取相應(yīng)的治療措施。
      
      以上是對“膝蓋疼痛明顯，左手手腕痛，右手握拳痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！