要延長性生活的時間，可以降低龜頭的敏感度，選擇龜頭涂抹達克羅寧軟膏，利多卡因凝膠，效果是比較好的。也可以針對性的口服一些補腎益氣的藥物，比如金匱腎氣丸，五子衍宗丸也有很好的效果。
      

      性生活時間短，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，有手淫習慣需要戒掉，包皮過長建議做包皮環切手術。可以口服達泊西汀或者是曲林治療，也可以做愛前半小時涂抹丁卡因膠漿。
      

      性生活時間短，考慮是局部的敏感度高或者是過度勞累引起的，建議平時要多吃些補腎壯陽的食物，加強鍛煉，增強體質。看情況是否好轉，如果還是情況嚴重的話，就需要使用泊艾延時噴劑等降低敏感度，用于延緩射精的時間。
      
      以上是對“有沒有辦法延長時間？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！