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每天吃多少果蔬才有防癌的作用？

女 | 0個月 2022-06-12 00:52:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 每天吃多少果蔬才有防癌的作用？

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王寶進(jìn)
王寶進(jìn) 大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長高血壓病，血脂異常，慢性胃炎等常見慢性病診治。 幫助網(wǎng)友：30017
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2022-06-12 13:07:47 我要投訴

      每天應(yīng)吃400~600克的果蔬，其中綠葉蔬菜，胡蘿卜土豆和柑橘類水果的防癌作用最強(qiáng)，每天要吃5種以上的果蔬，并且要長年堅(jiān)持才有持續(xù)防癌的作用。
      

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