你好，你今年21歲，這個時候應該是在讀大學，可能平時也有一定的學習壓力。從你的描述來看，這個原因還是比較多的，可能也是平時學習太累了，或者有什么心事，建議你好好休息一下，看看能不能緩解。如果沒有緩解，最好去神經內科看一看。
      

      病情分析：
      頸椎不好的人就容易出現頭暈的癥狀，所以您可以到醫院檢查一下頸椎的CT或者是磁共振，可以根據診斷結果來進行治療頸椎疾病，主要可以通過牽引理療按摩等方法進行治療，平時注意不要長時間的低頭可以先到骨科進行檢查。
      指導意見：
      

      頸椎不好可能與平時生活習慣有關，比如經常的低頭看手機，或者是工作就容易引起頸椎病，頸椎病一旦引起相關的神經受壓，就容易出現頭暈惡心或者是肢體麻木等癥狀，目前我建議您可以到醫院的骨科先進行檢查，如果頸椎沒有問題，您可以到神經內科檢查頭部的CT或者是磁共振。
      
      以上是對“胸悶睡覺頭腦里亂糟糟頭暈想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      胸悶可以查下心電圖、胸片看看。有頸椎不適、頭暈等可以拍個頸椎片。如果檢查沒有太大問題，也不能除外精神情緒因素造成的影響，比如神經衰弱也會頭暈腦子亂，有主觀的胸悶等。