病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，對于你現在的這些癥狀表現考慮，應該是存在有焦慮抑郁的狀態
      指導意見：
      針對你目前的情況，因為這兩年反反復復的出現這些變化，考慮應該還是需要把情況告知爸爸媽媽，讓爸爸媽媽陪你到正規醫院的精神心理科去診治，醫生會根據你的病情給你相應的藥物來治療，在藥物治療的同時也要保障足夠的睡眠，而且多參加一些戶外的運動，對任何事情要有一個樂觀的心態
      

      兒童青少年可以出現一些心理問題，情緒問題，目前存在一些情緒癥狀，例如情緒不穩定，心情低落，白天適應能力相對較好。有些可能存在一些精神心理因素，例如學校因素，家庭因素或者父母教養方式的影響。有些可能與個性或者認知有關。通過自我心態調整，心理疏導或者心理溝通可以緩解。如果上述不良情緒持續存在，不排除兒童青少年焦慮或者抑郁障礙的可能，需要引起家長的重視，尋求專業人士的心理干預，或者是抗抑郁藥物治療。