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哪些食物適合更年期食用？

女 | 0個月 2022-06-11 09:12:50 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 哪些食物適合更年期食用？

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友：48196
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2022-06-11 09:17:13 我要投訴

      對于更年期的患者可以多食用豆?jié){，豆奶，蘋果，香蕉，多食用綠色健康的水果蔬菜，多補(bǔ)充營養(yǎng)，瘦肉，雞蛋，牛奶等，避免經(jīng)常性的勞累，避免吸煙喝酒，要多做鍛煉，可以打太極練瑜伽。
      

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