睡不好，失眠怎么辦啊？長達兩個月了

女 | 29歲 2022-06-11 09:07:53 1人回復來自

健康咨詢描述：這兩個月都是半夜到了兩三點，就自然醒了，起來上個廁所，一直到早上六七點都睡不著，可能最近有點焦慮了，應該怎么辦啊？兩年前生了孩子，然后半夜經常被吵醒兩三個小時睡不著，因此內分泌還失調了，現在孩子大點了，晚上不吵了，我自己又睡不好了，應該怎么辦啊？吃什么藥調理呢？

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2022-06-11 09:17:11 我要投訴

您這種情況考慮與長時間的勞累有一定的關系，睡眠作息紊亂也會引起這種癥狀，對身體的內分泌會產生影響，目前你要盡量的多休息，可以讓家人多幫忙照顧孩子，然后可以到醫院的中醫科到中醫進行辨證檢查，通過中藥調理效果會更加的理想。

2022-06-11 09:21 ask88088781b3 追問

您是說喝中藥調理是吧？

2022-06-11 09:22醫生回答：

建議喝中藥調理。

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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