醫生回復區
童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
幫助網友：64895
微信掃一掃，隨時問醫生
微信掃一掃，隨時問醫生
2022-06-13 15:55:50
鍛煉8分鐘是沒有辦法能夠出現有這種腹肌的情況，這個我建議你還是要觀察身體的癥狀，如果想要練出腹肌的話可以通過仰臥起坐的方式來進行鍛煉，而且要注意，多以清淡食物為主，增強自身體質，盡量減少刺激性食物的食用，低脂低鹽能夠有效的鍛煉腹肌。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
