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適合補鈣的家常菜有哪些？

保密 | 0個月 2022-06-10 11:37:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 適合補鈣的家常菜有哪些？

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劉媛
劉媛 贛州市人民醫院   主治醫師 擅長: 各種老年病和內科常見病，多發病的診治，尤其擅長診治 幫助網友：2406
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2022-06-10 11:41:53 我要投訴

      蝦皮雞蛋羹，蝦皮的鈣含量非常豐富，遠高于魚和肉。豆腐絲拌木耳豆腐中含有豐富的鈣物質，也比較好吸收。日常生活中，鈣含量比較高的家常菜有很多，比如京醬肉絲。芝麻醬拌菠菜，紫菜蝦皮雞蛋湯，青菜豬肝湯等。
      

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