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有問必答網外科骨科 → 腳踝崴腳后一直不好一直腫脹

腳踝崴腳后一直不好一直腫脹

男 | 17歲 2022-06-09 22:30:07 1人回復 來自

健康咨詢描述: 腳踝崴的很嚴重,一直不好,去醫院也拍了片子,醫生說一個月后就可以訓練了,現在一個月了腳踝還是有點腫但是不疼,途中也問了一些老中醫,他們說傷在里面,外面好掉了,腫起來沒有痛,但是用力往下壓會有一點點痛,然后經常會腫,想問一下怎么樣才可以快速恢復,因為是體育生,想去訓練了,謝謝各位醫生


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王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛,骨關節疾病,骨折等疑
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2022-11-21 11:50:25 我要投訴

      這種情況是不能夠訓練的,進行訓練還是強度太大了?可以進行一些康復的鍛煉,關節的屈伸功能鍛煉,嗯,而且需要適量,以免鍛煉過度出現疼痛腫脹加重的情況,同時可以溫水足浴后鍛煉效果更好一些,先恢復正常的活動,再考慮以后訓練的問題
      

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