如果骨骺線沒有閉合的話，無氧運動的健身不會影響身高，一般也不建議服用增肌粉，飲食應該加強營養(yǎng)，飲食均衡，可以補充鈣片，多進食含鈣豐富的食物，可以多參加跳繩，打籃球一類的體育鍛煉
      

      要想知道骨骼有沒有閉合，你去醫(yī)院里拍個X光片就知道了。運動會有助于身體的長高，最好是做一些跳躍運動，比如跳繩，跳高。增肌粉這些沒有必要服用的，肌肉強大了反而會限制骨骼的生長。