20多歲的年紀，如果患有腰椎間盤突出，這種疾病的話，那么大多數都是存在長期的一些不良的生活習慣或者長時間過度勞累存在一定的這種勞損性疾病造成的癥狀?？梢赃m當的做一些康復理療的，也是可以適當的吃一些止痛的藥物，吃一些活血化瘀的藥物，慢慢的調養，就是能夠有效的調理的。
      

      看過你的腰椎CT片子最突出明顯的是腰五骶一這一節段，建議進行保守治療，可以進行腰背肌的功能鍛煉，恢復脊柱的穩定性，必要時可以用針灸，理療等方法以促進恢復，這么年輕一般都是可以恢復的，以后注意避免勞累及過度用腰，搬東西時候可以下蹲后再進行搬抬。
      

      根據你的詳細描述考慮為腰椎間盤突出，一般這種情況首先考慮是否有腿疼或是腿麻癥狀，建議注意休息，平時注意腰椎部位保暖，減少彎腰勞動，疼痛急性期口服活血止痛藥物，癥狀明顯的話建議去醫院理療科做針灸推拿治療。
      
      以上是對“突然腰椎間盤突出腰疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！