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如何減掉胃部多余的贅肉

保密 | 0個月 2022-06-09 13:42:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何減掉胃部多余的贅肉

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陳夫
陳夫 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高血壓病常見病多發(fā) 幫助網(wǎng)友：4446
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2022-06-13 15:54:17 我要投訴

      減掉胃部多余的贅肉首先控制飲食，低脂低熱量低碳水化合物飲食，忌油膩碳酸飲料，量以七成飽即可。其次適量增加有氧運動量，特別是腹部運動，仰臥起坐、呼拉圈等，每天至少1小時。第三忌熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。以上3點長期堅持，肯定能減去多余后肉。另外也可口服抑制脂肪吸收的藥或行吸脂術(shù)。
      

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