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晚上喝純牛奶好嗎？

保密 | 0個月 2022-06-09 09:32:51 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 晚上喝純牛奶好嗎？

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王昕莉
王昕莉 佳木斯市腫瘤醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病，如腦梗死及腦出血的內(nèi)科治療。 幫助網(wǎng)友：34452
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2022-06-09 09:45:52 我要投訴

      晚上的時候是可以喝純牛奶的，對身體是有一定好處的，晚上喝純牛奶能夠促進(jìn)睡眠，主要是牛奶中有一定的鎮(zhèn)靜物質(zhì)，飲用之后能夠提高睡眠質(zhì)量，晚上喝牛奶也能夠促進(jìn)人體腸胃活動，能夠稀釋胃液，能夠降低人體內(nèi)膽固醇含量，對于預(yù)防腸胃疾病有一定的好處。但如果對于乳糖不耐受或者是牛奶過敏，不建議喝。
      

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