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如何才能夠完美的成為瘦子？

保密 | 0個月 2022-06-09 09:28:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何才能夠完美的成為瘦子？

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯勤保障部隊第九六〇醫院   副主任醫師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網友：49409
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2022-06-09 13:13:20 我要投訴

      首先應該鍛煉身體，因為只有鍛煉身體，人的身體素質才會增加新陳代謝，恢復才會更快，每天堅持慢跑一個小時，多做仰臥起坐，在飲食上也需要做出調整，不要吃過于油膩的食物和甜食。
      

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