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如何瘦大腿和臀部？

保密 | 0個月 2022-06-09 09:23:07 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何瘦大腿和臀部？

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友：32506
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2022-06-09 12:45:07 我要投訴

      大腿和臀部脂肪堆積的比較多，可能是由于久坐不動，造成的要想瘦大腿和臀部，首先是要避免久坐久站的習(xí)慣，建議做一個小時以后，要立即起身活動5~10分鐘，對于頸椎也是有很好的保護(hù)，另外應(yīng)該控制飲食，不要吃熱量高的食物，積極的進(jìn)行戶外運(yùn)動，長期的堅(jiān)持也可以達(dá)到瘦大腿和臀部。
      

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