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如何提高成人免疫力？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-09 05:37:35 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何提高成人免疫力？

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劉莎莎
劉莎莎 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 急慢性腎小球腎炎，腎衰竭，原發(fā)性、繼發(fā)性腎臟病，尿 幫助網(wǎng)友：74010
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2022-06-09 05:57:48 我要投訴

      想要提高成人免疫力，首先在飲食方面多吃一些有營養(yǎng)的食物，而且盡量不要吃垃圾食品，平時(shí)的時(shí)候多吃水果和蔬菜，除此之外也應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，比如說可以通過游泳的方式鍛煉，或者是通過跑步的方式鍛煉身體，也可以有效的提高免疫力。
      

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