健康咨詢描述: 吃了7個生蠔手腳涼失眠沒有腹瀉,晚上7點吃的夜里3點醒
手腳涼有可能是吃的太多有關系,因為生蠔性寒,所以如果自身的體質寒涼吃多了之后就容易加重癥狀,出現手腳發涼,建議在飲食中多注意忌口,慢慢的進行調節癥狀都能夠逐漸的得到改善和恢復,要多吃一些熱性的食物。
溫馨提示:生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>
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