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豬肝粥怎樣做吃得健康？

保密 | 0個月 2022-06-09 01:17:51 1人回復來自

健康咨詢描述：豬肝粥怎樣做吃得健康？

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2022-06-09 05:08:38 我要投訴

豬肝屬于動物的內臟，含有豐富的膽固醇，如果單純的吃豬肝粥，有可能會導致血脂增高。因此建議豬肝粥中加入適量的燕麥同煮，燕麥中的水溶性纖維素，可以有效避免腸道吸收過多的膽固醇。也可以加入深海魚類，深海魚類中含有豐富的不飽和脂肪酸。能有效降低膽固醇。

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