月經(jīng)不調(diào)可以吃點(diǎn)黃體酮膠囊調(diào)理月經(jīng)，也可以吃地屈孕酮片或者是吃點(diǎn)烏雞白鳳丸，平時(shí)注意清淡易消化飲食不吃熱氣上火，辛辣刺激油膩的東西，注意休息，避免熬夜和勞累。
      

      正常月經(jīng)延遲或提前一周之內(nèi)都是在正常的范圍內(nèi)的，，月經(jīng)沒(méi)有來(lái)，如果是有性生活，可以化驗(yàn)?zāi)蚺懦鰬言蟹矫娴膯?wèn)題，檢測(cè)性激素六項(xiàng)從月經(jīng)來(lái)第三天開(kāi)始抽血化驗(yàn)，來(lái)月經(jīng)之前有褐色的分泌物，說(shuō)明已經(jīng)開(kāi)始來(lái)月經(jīng)。
      

      因?yàn)樵陆?jīng)受很多因素的影響，比如說(shuō)緊張壓力，情緒或者環(huán)境內(nèi)分泌等等，一般就是提前或者推遲，如果超過(guò)一周，那就不太正常了，那你現(xiàn)在的情況就是說(shuō)先做個(gè)B超，看看子宮內(nèi)膜的厚度，然后制定措施進(jìn)行調(diào)整，來(lái)月經(jīng)后再做其他的檢查
      
      以上是對(duì)“月經(jīng)不調(diào)上個(gè)月月經(jīng)沒(méi)來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！