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哪些食物中有花青素？

女 | 0個月 2022-06-08 05:42:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 哪些食物中有花青素？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2022-06-08 06:10:39 我要投訴

      含有花青素的食物有很多，比如我們常見的山楂，紫薯還有櫻桃，草莓，藍莓，葡萄，桑葚，紫色的橄欖等，花青素主要存在于所有深紅色，紅色或者是藍色的蔬菜水果當中，花青素對人體的好處非常的大，他可以幫助清除自由基，延緩衰老，抗氧化。
      

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