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怎樣吃才能保持好身材

保密 | 0個月 2022-06-06 11:17:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣吃才能保持好身材

醫生回復區
王洪華
王洪華 山東第一醫科大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 常見內科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網友：62072
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2022-06-06 11:33:34 我要投訴

      保持好的身材鍛煉是一個方面，同時呢還可通過飲食來維持，過胖過瘦都會影響美觀。在飲食上要保持營養均衡，葷素搭配，每餐中都要保證含有脂肪，維生素，膳食纖維，碳水化合物，蛋白質的食物。不要暴飲暴食，規律作息。
      

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