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睡前喝牛奶會發胖嗎?對皮膚有好處嗎

保密 | 0個月 2022-06-06 11:12:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡前喝牛奶會發胖嗎?對皮膚有好處嗎

醫生回復區
趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長利用中西醫結合治療內科各種疾病。 幫助網友：33517
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2022-06-06 11:30:55 我要投訴

      睡前喝牛奶并不會發胖，首先牛奶它里面含有的是鈣，在睡前兩個小時去補充一些鈣，對身體來說是比較容易促進吸收的，另外在睡覺的過程中坐車兩個小時都要喝牛奶，建議把喝牛奶的時間提前，避免產生腸胃代謝異常
      

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