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紅棗吃多了會胖嗎？

保密 | 0個月 2022-06-06 11:03:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 紅棗吃多了會胖嗎？

醫生回復區
孟憲華
孟憲華 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 心臟病，糖尿病，中風、中毒，昏迷、呼吸系統等急危重 幫助網友：30463
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2022-06-06 11:16:03 我要投訴

      你好，根據你所說的情況來看的話，這個東西吃的太多的話也會導致發胖的啊，因為這個熱量也是比較高的，并且呢還可以起到一個補血的作用，建議您平時飲食上還是要清淡一些比較好的，多吃一些水果蔬菜，多吃一些高纖維的食物，飲食上葷素搭配，保證自身的營養需求，再配合運動鍛煉，有助于控制體重。
      

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