腰背酸困，從脖子到尾巴骨都很酸困
女 | 28歲 2022-06-06 09:41:11
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健康咨詢描述： 腰背酸困，從脖子到尾巴骨都很酸困，坐著站著躺著都覺得累。休息一晚上也不見有起色，這個癥狀持續一年了，之前是睡覺晚了會很累，現在睡得早也累。
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醫生回復區
2022-06-06 10:02:40 我要投訴
你好，這種情況建議你最好做一下CT，看看有沒有腰椎間盤突出之類的，平時盡量避免睡硬板床，一定要多鍛煉身體，增強機體的抵抗力。合理的作息時間，不能熬夜的，在飲食上也要注意清淡一些。如果身體乏力，可以適當服用一些黃芪。
2022-06-06 09:43:40 我要投訴
腰酸背困，站起來躺著都覺得累，休息的狀態也不好，常常是和心理因素也有關系，和自身的生活行為方式有關，一定要注意給自己減壓，要適當的室外活動，然后才能幫助改變睡眠質量必要時也要盡快的去做檢查。
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