當前的情況主要還是不建議過于頻繁的手淫習慣，因為過于頻繁的手淫容易導致前列腺反復充血，造成前列腺的損傷和炎癥，建議先通過停止手淫切斷后再觀察及后期的自行恢復的情況，通過進行恢復來看后期的恢復情況再說。

      現在如果徹底戒掉手淫的不良習慣，然后多跑步鍛煉肯定會對以后都性生活有幫助的，建議平時不要看刺激性強的電影，也不要用手刺激陰莖，然后每天慢跑一段時間，會加強身體的素質的

      長時間手淫出現了手淫時間變短，你需要戒掉手淫，忌食辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，適當鍛煉身體，增強體質，沒有其他的癥狀，戒掉手淫后就可以恢復正常。不需要做其他的治療。
      以上是對“擼管時間過長導致的早泄。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你年齡還小，要減少手淫頻率不要看太多刺激性小視頻，平時可以多做些運動比如跑步、跳繩、深蹲等，也不要熬夜久坐。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀的真空負壓技術來鍛煉陰莖硬度。平時也要保持一個良好的生活習慣。
      

      長時間手淫導致的男性射精快要盡快戒除這種不良嗜好，不然情況還會加重。平時多跑步，多做提肛、深蹲運動，增強體質是可以幫助改善的。性生活感覺龜頭敏感度高的話，只能在性交前使用泊艾延時噴劑等臨時藥物。