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可以通便的食物有哪些？

男 | 0個(gè)月 2022-06-06 00:37:51 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 可以通便的食物有哪些？

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李春海 張家口市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，高血壓病，心律失常，糖尿病，上呼吸道感染， 幫助網(wǎng)友：7009
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2022-06-06 10:24:05 我要投訴

      通便的食物有很多，比如一些新鮮的蔬菜和水果，含有豐富的膳食纖維，可以增加腸蠕動(dòng)改善便秘的情況。有些堅(jiān)果和麻油、花生油也能起到潤(rùn)腸通便的作用。也可以喝些酸奶，有利于通便。
      

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