對于椎間盤突出的情況，首先應該注意休息，避免過度的勞累，注意腰部的保暖，避免受涼，一般可以選擇中藥進行治療，是具有一定作用的，但是可以結合西藥進行治療。可以通過熱敷，按摩，針灸等方法治療，幫助改善癥狀。但是如果患者病情比較嚴重的話，是可以考慮進行手術治療的。術之前需要排除手術禁忌，如果具有手術指征的，可以進行手術治療。

      根據你的詳細描述考慮為腰椎間盤突出導致腿部疼痛，一般這種情況首先建議平時注意腰椎部位保暖，減少彎腰勞動，疼痛急性期建議口服舒筋活血藥物，注意休息，癥狀明顯的話建議去醫院理療科針灸推拿治療，注意臥硬板床休息