從圖片上看不太清楚，足弓塌陷的患者一般久站或者走幾百米就會出現足部不舒服。建議平時飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物，少吃含脂肪高的食物，控制好體重。多參加戶外活動，提高身體素質。
      

      癥狀如你所說，單純的從片子看是沒有大礙的，希望你正確面對。，放下心里包袱，每個人體質不一樣，希望你增加營養飲食，積極的鍛煉身體，鍛煉時要循序漸進，不能出現損傷，密切觀察身體變化
      

      通過你的詳細描述，分析目前癥狀，考慮扁平足可能性大，建議拍片檢查明確診斷，指導下一步治療。建議墊足弓墊矯正。可以改善癥狀。建議穿軟底鞋子，建議溫水泡腳改善微循環。建議不要暴力活動。不要著涼受寒。
      
      以上是對“我這個是不是足弓塌陷呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！