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有問必答網心理健康科 → 吞咽恐懼口水恐懼余光恐懼

吞咽恐懼口水恐懼余光恐懼

男 | 18歲 懸賞2個健康幣 2022-06-04 20:59:58 1人回復 來自

健康咨詢描述: 四五年了,現在越來越嚴重了越來越對自己咽口水恐懼不斷加大了,本來就我自己咽口水的,現在家里人也這樣了,都是咽口水,我有的時候還不敢咽下去,怕出聲音,感覺旁邊的人在看我,然后我就緊張,分泌口水,然后吃飯的時候也是不敢咽怕咽下去出聲,包括吃東西的時候也是,跟人說話也是!太難了!

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:10:59 我要投訴

      你好,考慮是有緊張恐懼的心理,才經常感到口干,不自覺的吞咽口水應該是有焦慮的癥狀,是你的恐懼緊張的心理導致了不自覺的吞咽口水,要保持平和的心態,放松的心情,進行體育鍛煉或戶外活動,多做自己喜歡感興趣的事情,轉移緊張焦慮的情緒,循序漸進地克服恐懼的心理,不要做無謂的擔憂和擔心自己的身體健康,情緒調整好,咽口水的行為會有所減輕的。
      

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本品主要用于抗焦慮、失眠。也用于緊張、恐懼及抗癲...[說明書]

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