您好！可以用通草煮豬蹄或者煮雞等，多喝些湯汁飲食，另外，乳汁分泌增多關(guān)鍵還是讓寶寶多吸允，有效的吸允，是保證乳汁最重要的因素，多湯汁飲食，注意休息，保證充足睡眠，良好的心情等。
      

      通草是可以幫助下奶的。通草可以和一些食物一起熬燉。比如魚，豬蹄和海鮮類也可以用來煮粥。這樣對(duì)下奶都是有幫助。在哺乳期間一定要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉。增加營養(yǎng)，增加奶水質(zhì)量。
      

      如果乳汁不足的話，我們可以去醫(yī)院找中醫(yī)大夫調(diào)理一下，當(dāng)然自己也可以先買點(diǎn)通奶的藥物放在湯中熬制，一般來說我們要多吃一些雞湯，魚湯和豬蹄湯，通常一般每次用10克左右就可以了，另外要保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)！
      
      以上是對(duì)“通草怎么追奶效果更好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！