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油膩食物吃多了會影響睡眠嗎？

男 | 0個月 2022-06-04 10:27:59 1人回復 來自

健康咨詢描述： 油膩食物吃多了會影響睡眠嗎？

醫生回復區
王洪華
王洪華 山東第一醫科大學第二附屬醫院   主治醫師 擅長: 常見內科疾病的診斷和治療，尤其糖尿病和甲狀腺疾病。 幫助網友：62072
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2022-06-04 10:51:56 我要投訴

      油膩食物吃多了會影響睡眠，油膩食物吃多了會加重胃的負擔，引起消化不良。同時，還會加重腸道，肝膽和胰的負擔，刺激神經中樞會導致失眠的出現。因此，建議在晚睡前的飲食以清淡食物為主。
      

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