經常出現這種情況，簡單一點來說，如果是因為自己長期低頭看手機電腦引起的話，需要考慮局部肌肉韌帶慢性疲勞過度損傷引起的局部慢性無菌性炎癥引起的疾病了，換句話說就是有可能是頸椎病早期表現的可能性比較大了，
      

      考慮可能是局部的筋膜炎導致的，建議急性期可以使用一些非甾體抗炎藥，配合熱敷按摩理療等方法進行緩解。平時要保持良好的坐姿，抬頭挺胸，避免長時間低頭，天氣冷的時候要注意保暖，防止受涼。
      

      考慮與不正確的姿勢導致的軟組織損傷有關，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，目前，保持放松姿勢，局部積極的采取物理治療，再配合局部涂抹扶他林藥膏，口服活血化瘀藥物，非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療
      以上是對“左側脖子很肩膀連接處筋痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！