脫發很嚴重，長期失眠多夢睡眠質量差
男 | 23歲 2022-06-03 19:40:05
2人回復
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健康咨詢描述： 長期手淫過度有十多年，現在22歲，脫發很嚴重，頭發稀疏，變細變軟，頭發出油嚴重
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醫生回復區
2022-06-04 10:32:59 我要投訴
這個主要是看看有無舌苔白膩的情況的，需要注意減少手淫，多吃水果蔬菜，適量運動的，不要熬夜的，不要喝濃茶及咖啡，配合中藥調理的。有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀的，根據具體的情況考慮的。
2022-06-04 10:32:57 我要投訴
根據患者所描述的情況，是由于長期失眠多夢，睡眠質量差所導致的脫發現象。對于此現象的發生，患者主要通過改善生活作息方式來調整，合理好安排好自身的生活作息，保證規律作息，不要熬夜，避免緊張焦慮的情緒，適當的進行體育鍛煉，增強自身的體質，必要時可以根據自身的情況，使用藥物進行調理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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