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中老年人怎么吃粽子更健康?

男 | 74歲 2022-06-03 14:47:51 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中老年人怎么吃粽子更健康?

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-06-03 15:46:23 我要投訴

      中老年人和體弱者不宜多吃粽子，因為腸胃難以消化。不宜空腹吃粽子。但也不要吃得過多。吃太多容易引起腹脹。空腹吃粽子，糯米就會在胃里停留的時間比較長，會刺激胃酸分泌，有可能會出現慢性胃炎食道炎的發生。吃粽子的時候不要喝冷飲。在睡覺前最好不要吃粽子。
      

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