通過(guò)你所敘述的情況，這種是由于真菌感染所造成的灰指甲情況，在平時(shí)應(yīng)多注意休息，注意自身的飲食清淡，穿一些寬松舒適透氣的鞋襪，可以外用使用阿莫羅芬搽劑進(jìn)行緩解治療，另外在平時(shí)要多食用一些新鮮的蔬菜和水果。
      

      你的情況考慮為灰指甲。需要堅(jiān)持用抗真菌藥物，如特比萘芬軟膏、阿莫羅芬搽劑等進(jìn)行治療，嚴(yán)重的配合口服伊曲康唑、特比萘芬片等藥物。并且日常生活中需要穿透氣的鞋襪，保持干燥，定期復(fù)查肝腎功能。