如果你已經10個月沒有來月經的話，必須及時去醫院檢查了，這種情況長時間不來月經要調理的是什么原因造成的？而且要及時的口服藥物或者注意休息，做一個B超，化驗一下激素6項，看看子宮內膜的厚度是可以口服黃體酮或者其他的藥物調理。
      

      十個月沒有來月經的情況下，如果之前有過性生活的女性，可以先排查是否懷孕，如果沒有懷孕，那么可以先使用活血的藥物去調理月經，建議使用益母草顆粒，還有多喝一些紅糖水，這樣也是有助于催經。
      

      10個月沒有來月經，你需要去醫院抽血以及做婦科超聲檢查才可以，如果有性生活并且沒有保護措施需要盡可能的排除是否存在懷孕。如果沒有懷孕，需要排查有沒有宮腔粘連等因素導致。
      
      以上是對“已經10個月沒來月經了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！