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大腿小腿都很胖怎樣才能瘦下來(lái)呢

保密 | 0個(gè)月 2022-06-02 22:23:06 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 大腿小腿都很胖怎樣才能瘦下來(lái)呢

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2022-06-03 17:57:20 我要投訴

      大腿小腿都很胖，建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如做引體向上，經(jīng)常游泳，騎自行車快走，慢跑等最好的運(yùn)動(dòng)，是游泳既能瘦大腿還能瘦小腿，同時(shí)控制飲食，不要吃高熱量食物，多吃一些粗纖維食物。
      

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