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睡前吃馬鈴薯會不會導致發胖？

男 | 0個月 2022-06-02 13:02:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 睡前吃馬鈴薯會不會導致發胖？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2022-06-02 13:34:44 我要投訴

      病情分析：
      晚上睡覺之前吃馬鈴薯，也是會出現長胖的情況，而且晚上睡覺之前吃很容易給胃腸道加重負擔，會造成肥胖，也會影響到睡眠質量，建議晚上睡覺之前不要吃東西，尤其是在晚上睡前的兩個小時盡量避免吃東西，而且晚飯也不建議吃得過飽，可以吃七八分飽。
      指導意見：
      

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