失眠多夢睡眠質量差易怒
女 | 21歲 2022-06-01 21:55:35
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健康咨詢描述： 近一月該睡覺的時候睡不著到凌晨兩點才能有些許困意經常做夢容易醒但時間不長過一會就睡著了睡眠質量很不好還沒什么食欲早上11點左右才醒醒了會有點累容易生氣煩躁經常一件小事就會煩躁發脾氣最近也沒什么壓力就是和男友分開的比較久也比較想念不知道怎么辦
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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