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紅薯含有的熱量高嗎？

男 | 0個月 2022-06-01 13:57:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 紅薯含有的熱量高嗎？

醫生回復區
韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2022-06-01 14:27:40 我要投訴

      紅薯的熱量并不高，紅薯的營養價值非常大，一般100克紅薯里面的熱量，100大卡左右，而且紅薯粗纖維也比較豐富，可以幫助潤腸通便，紅薯屬于低熱量，高容積的食物，它的水分含量比較大，在一定程度上可以幫助減肥，還能夠幫助清理消化道。
      

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