健康咨詢描述: 因為學習緊張,所以頭腦整天昏沉,注意力不集中,學習效率低下,想吃一些保健品改善現狀。請問紅景天膠囊,藻油DHA和大豆卵磷脂能夠同時服用嗎?
首先就是說要勞逸結合,保證充足的睡眠,只是靠藥物,有可能短時間的糾正,但是如果說生活不規律或者說營養跟不上,這些同樣也會影響效果的,可以考慮口服,DHA,平常多吃一些高蛋白的食物,多吃水果蔬菜,補充維生素。
孩子學習很忙,吃飯沒規律,看上去很疲勞,想給他補充DHA、卵磷脂和抗缺氧的營養元素。也就是說這幾種營養元素可以同時食用,但不提倡僅僅局限在這幾種營養元素中,是吧?張醫生?
對呀,所以說首先就是要合理的飲食,多吃一些高蛋白的食物,多吃水果蔬菜,補充維生素。
那除了上面合理飲食,多吃點高蛋白食物,水果蔬菜之外。是不是也可以適當的同時吃些DHA,卵磷脂和抗缺氧的食品,補充一下營養元素?
這個也是可以的,適當的補點健腦的也有幫助。
十分感謝張醫生的指導,謝謝。
不用客氣,祝孩子健康,有其他的問題可以隨時再繼續。
吃其中的一種就可以的,不要過多的吃,一些保健品的,任何藥物都是有副作用的,容易對肝腎功能造成損傷的。還可以通過日常生活進行調理減輕學習壓力,保證充足的睡眠,少熬夜,多參加戶外鍛煉,保持心情舒暢。
因為通過日常生活調理效果不佳,所以想給孩子補充DHA和卵磷脂這些營養元素。現在孩子快高三了,學習壓力大,很疲勞昏沉,所以也想給他補充一點抗缺氧的元素。夏醫生,這些營養元素是可以同時吃的吧?它們不是藥物吧?
吃一樣就可以的,沒有必要重復吃。
好的,夏醫生。就是能夠同時補充這三種營養素,但是沒有必要都吃,只需要吃其中一種就可以了,是吧?
是這樣的,吃一種就可以的。
十分感謝夏醫生的指導,謝謝。
祝孩子高考順利。
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