高考前焦慮難受睡不著覺

男 | 18歲懸賞3個健康幣 2022-05-31 02:54:30 3人回復來自

健康咨詢描述：明天要考四模7天后要高考，現在因為成績不是很理想所以很焦慮，從昨天晚上上床以后一直睡不著，現在很難受渾身發冷還上了好幾趟廁所怎么辦？

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這種情況主要是情緒導致的，放松心情就可以了，睡前揉揉耳唇有好處的，避免油膩及高能量的食物，睡前少喝點水有好處的！適量運動注意轉移注意力有好處的

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2022-05-31 03:32:01 我要投訴

考前身體更有焦慮難受失眠的臨床病變表現情況，考慮過度緊張焦慮以后引起失眠的損傷表現，在臨床檢查確診以后，積極通過生活規律調整舒緩神經和對癥支持療法進行治療，促進身體代謝的一種調理措施和方法

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2022-05-31 05:11:19 我要投訴

      高考焦慮而且睡不著覺的話，像這種情況，我建議你還是要多注意結合身體情況來看，應該是出現這種考前綜合癥，心理性影響比較大，需要通過安神補腦液或者是養血清腦顆粒來調節一下，進入睡眠狀態。

      以上是對“高考前焦慮難受睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！