根據你描述的情況來看，你這種情況主要就是因為你的飲食和生活習慣不好的原因導致的，口氣比較重一般考慮扁桃體結石或者是胃火旺盛，胃炎幽門螺桿菌感染等原因導致的，想要改善就從你的飲食和運動來改善，平時多喝溫熱水，少吃辛辣刺激生冷油膩不容易消化的食物，保持良好的飲食習慣，多進行體育鍛煉，如果大便不成形的話，改善飲食的同時可以吃幾天
      

      這種情況考慮是屬于胃腸道濕熱之類的問題有關系，可能還有其他方面的一些問題，比如胃炎，幽門螺桿菌感染也會有這樣的現象，可以做幽門螺桿菌方面的檢查，必要時可以進行相關的一些調理治療，比如清淡飲食，多喝水，多運動，改善體質，再配合喝一些相關的藥物治療。