失眠大半年吃不香，沒以前愛說話，人沒計劃變得消極?？赡艽嬖谥穹矫娴膯栴}。應該到醫院的精神心理科就診，明確診斷，對癥治療。平時要早睡早起。要有規律的作息，睡前可以泡個熱水澡，喝杯溫熱的牛奶，都有助于睡眠。
      

      失眠已經有大半年了，也吃不香，沒有以前愛說話。而且消極你這種情況有可能是抑郁癥，所以你現在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態，看看你有沒有抑郁癥，以便及時的進行對癥治療。