目前的問題就是和女朋友性生活的時候，無法勃起來，沒有辦法完成性生活，如果平時有頻繁手淫，平時手淫也可以正常的話，那還是與自己沒有經驗，或者太緊張影響的，屬于心理因素影響的，這樣情況的話，需要放松心態，控制手淫頻率，這樣慢慢調理。

      這個可能跟你手淫太劇烈導致短暫的勃起功能障礙，建議最好徹底戒掉，手淫的不良習慣，平時不要用手刺激陰莖，要不然的話到時候萬一出現陽痿早泄，影響到你以后的性生活的質量就不好了，然后平時還要多跑步鍛煉，加強身體素質。
      

      男性出現這個問題的原因還是非常多的，和自己的一些不好的生活習慣，自己的心理的因素等等，這是有很大關系的，調整一下自己不好的習慣，平常適當的鍛煉，增強自己的身體抵抗力，而對于目前這種情況，如果確實有著勃起功能障礙的問題，可以考慮吃藥治療的
      
      以上是對“男性，性功能方面，勃起障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述陰莖勃起硬度不夠這是勃起功能障礙的表現，平時需要規律作息合理飲食，平時也要多鍛煉增強自身抵抗力。建議你可以試試原欲男性性功能康復治療儀對陰莖進行量化系統的鍛煉。保持愉悅的心情。